ডায়াবেটিসে সুগার কমে গেলে করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক
ডায়াবেটিস মানবজীবনে এটি একটি মারাত্মক নীরব ঘাতক। আক্রান্তদের মধ্যে যারা ইনসুলিন নিয়ে থাকেন, তাদের রক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার পরিমাণ হঠাৎ করে কমে যেতে পারে। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ৪ মিলিমোল বা লিটারের কম হলে তাকে বলা হয়ে থাকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া।
সাধারণত ইনসুলিন বা মুখে সেবনযোগ্য ডায়াবেটিসের ওষুধের ডোজ বেশি হলে, খাবারে শর্করার পরিমাণ কম হলে, অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করলে, সময়ের খাবার সময়ে না খেলে বা কোনো খাবার না খেয়ে থাকলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া রোগটি দেখা দিতে পারে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা করা গেলে এ থেকে মুক্তি পাওয়া খুবই সহজ। তবে দেরি হয়ে গেলে আক্রান্ত ব্যক্তি মৃত্যুমুখে পতিত হতে পারে। এজন্য এ রোগের লক্ষণগুলো ডায়াবেটিস আক্রান্তদের জেনে রাখা জরুরি।

রোগের লক্ষণ : মাথা ঘোরা, শরীর ঘেমে যাওয়া, ক্ষুধা লাগা, মেজাজ খিটখিটে হওয়া, অস্থিরতা, মাথাব্যথা, জোরে জোরে হৃদকম্পন হওয়া গুরুতর লক্ষণ। ঘুমের মধ্যে অনেকের হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে। এর লক্ষণ হলো- ঘামে বিছানার চাদর ভিজে যাওয়া, দুঃস্বপ্ন দেখা, দুর্বল লাগা, অস্থিরতা।
যদি শুরুতে চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে আক্রান্ত ব্যক্তি মাংসপেশিতে দুর্বলতা অনুভব করেন, কথা জড়িয়ে যায়, ঘোর লাগে, খিঁচুনি হতে পারে, অচেতন হতে পারেন।
চিকিৎসা : নিজের হাতেই চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে। লক্ষণগুলো উপলব্ধি করার সঙ্গে সঙ্গে ৪ থেকে ৮ চামচ গ্লুকোজ বা চিনি পানিতে মিশিয়ে পান করুন। এছাড়া ১ চামচ জেলি বা মধু অথবা অর্ধেক কাপ ফলের জুস বা ১ কাপ দুধ সঙ্গে সঙ্গে পান করুন। ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর গ্লুকোমিটার দিয়ে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাপ করুন। যদি ৪ মিলিমোলের কম থাকে, তাহলে আবার ৪ থেকে ৮ চামচ গ্লুকোজ বা ১ চামচ জেলি বা মধু পান করুন। এরপর যদি না কমে, তাহলে আবার গ্লুকোজ খেতে পারেন। এতেও সমস্যা না মিটে না গেলে দ্রুত হাসপাতালে যান।
অনেক সময় দেখা যায়, আক্রান্ত ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে পড়েন। এক্ষেত্রে ১ মিলিলিটার গ্লুকাগন ইনজেকশন দিতে হবে। বাসায় ইনজেকশন দেওয়ার ব্যবস্থা না থাকলে রোগীকে দ্রুত হাসপাতালে নিতে হবে।

প্রতিরোধ : হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ করতে ইনসুলিনের ডোজ ঠিক করে নিন। ইনসুলিন নেওয়ার ঠিক আধাঘণ্টা পর খাবার খেয়ে নিতে হবে। একটি নির্দিষ্ট সময়ে খাবার খেতে হবে। কোনো বেলার খাবার মিস করবেন না। খাবারে যেন শর্করা জাতীয় খাবার কম না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখুন। হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে অনেকে চকোলেট, কুকিজ, বিস্কুট খান। এটা ঠিক নয়। এগুলো থেকে দ্রুত শর্করা পাওয়া যায় না। নিয়মিত রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ করুন। নিজের সঙ্গে সবসময় শর্করা জাতীয় খাবার রাখুন। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ ও চিকিৎসা পরিবারের কোনো সদস্যকে ভালো করে শিখিয়ে রাখুন।