Munshigonjer Kagoj
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা

Munshigonjer Kagoj

logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা
বিনোদনসর্বশেষ সংবাদ

আকর্ষণীয় ফিগারের উপায় জানালেন হৃত্বিক

by Newseditor August 15, 2020
written by Newseditor August 15, 2020

বিনোদন ডেস্ক
হৃত্বিক রোশনকে বলা হয়ে থাকে বলিউডের গ্রিক দেবতা। স্বাস্থ্য সচেতন এ অভিনেতা বরাবরই তার ভক্তদের কাছে জনপ্রিয় দুর্দান্ত অভিনয়ের পাশাপাশি তার আকর্ষণীয় ফিগার দিয়ে। তবে এর জন্য অনেক নিয়মও মেনে চলতে হয় তাকে। কিভাবে মেনে চলেন নিজের ডায়েট রুটিন? কি করেই বা এমন আকর্ষণীয় ফিটনেসের অধিকারী হওয়া যায়, তা নিয়েই বলিউডের এই তারকা কথা বলেছেন ফিল্ম ফেয়ারের সঙ্গে। খাদ্যাভ্যাসের প্রশ্নে হৃত্বিক জানান, ‘আমার খাদ্য দর্শন সহজ। আমি প্রতি তিন ঘন্টা পরপর আমার জন্য তৈরি করা ডায়েট চার্ট অনুযায়ী খাবার খাই। আমি যাই খাই না কেন তার গুণগত মান জেনে খাই। খাওয়ার সময়সূচিগুলো নিয়মিতই অনুসরণ করে থাকি। আপনি হয়তো এই কথা আমার কাছ থেকে আগেও শুনেছেন, তবুও আমি আবার বলব আপনি যদি সত্যিই স্বাস্থ্য সচেতন হতে চান তাহলে অবশ্যই আপনার ডায়েট রুটিন কঠোরভাবে অনুসরণ করা উচিত। ভাজা খাবার খাওয়া একদম বন্ধ করে দিন। আমরা অনেকেই মনে করি ডায়েট করতে গেলে একদম কম খেতে হবে, সময়ের পরে খেতে হবে। কিন্তু এটাই সব থেকে বড় ভুল। হৃত্বিক আরও বলেন, ‘টানা ৮-৯ ঘণ্টা না খেয়ে ডায়েট করার মধ্যে গর্ব করার কিছু নেই। আমাদের অবশ্যই সময় অনুযায়ী খাওয়া দাওয়া করা দরকার। কারণ আপনার ভেতর জ্বালানি না থাকলে আপনি ওয়ার্কআউট কেন, কোনো কাজই করতে পারবেন না। তাই সবার আগে আপনার উচিৎ সময় অনুযায়ী খাওয়া দাওয়া করা।’ সর্বশেষ হৃত্বিক রোশনের ‘সুপার ৩০’ ও ‘ওয়ার’ ছবি দুটি মুক্তি পায়। সে ছবিগুলো বেশ দর্শকপ্রিয়তা পেয়েছে। বর্তমানে ‘কৃষ ৪’সহ বেশকিছু ছবিতে কাজ করছেন তিনি।

০ comment
আগের পোস্ট
যে ৪ খাবার আপনার মেজাজ ভালো রাখবে
পরের পোস্ট
নতুন চার বাজেট ফোন আনছে নকিয়া

You may also like

হোম অফিসে কী ঘটতে পারে শরীরে

May 4, 2020

বাচ্চাদের হার্ট ভালো রাখবে যেসব খাবার

September 30, 2024

ওয়ার্নার ঝড়ে অস্ট্রেলিয়ার জয়, শ্রীলঙ্কাকে হারিয়ে দিল নেদারল্যান্ডস

May 29, 2024

মুন্সীগঞ্জের সংগঠক আনমনা আনুর আজ প্রথম মৃত্যুবার্ষিকী

April 28, 2020

নতুন সিনেমা নিয়ে আসছেন লিওনার্দো ডিক্যাপ্রিও

March 30, 2023

মুঠোফোনের প্রচারে আফরান নিশো

September 12, 2021

থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন কি না বুঝে নিন চোখ...

March 5, 2022

ফেসবুকে আসা বিজ্ঞাপন বন্ধ করার উপায়

May 15, 2022

শেষ সময়ে জীবন বদলে দেওয়া যে বার্তা দেন...

April 23, 2020

চিকিৎসার জন্য ছেলেকে নিয়ে কলকাতায় পরীমণি

January 18, 2024

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

আন্তর্জাতিক

  • কিয়েভে রাশিয়ার প্রাণঘাতী ড্রোন হামলায় নিহত ২

    July 10, 2025
  • টেক্সাসের পর আকস্মিক বন্যা যুক্তরাষ্ট্রের নিউ মেক্সিকোতেও

    July 9, 2025
  • টেক্সাসের ভয়াবহ বন্যায় মৃতের সংখ্যা একশ ছাড়াল, নিখোঁজ বহু মানুষ

    July 8, 2025
  • গাজায় একদিনে আরও ৪০ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 5, 2025

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • বাংলাদেশের পাসপোর্টের জন্য বন্ধ হয়ে যাচ্ছে অনেক দেশের দরজা

    July 10, 2025
  • শুল্ক নিয়ে বাংলাদেশ-যুক্তরাষ্ট্রের প্রথম দিনের আলোচনা সম্পন্ন

    July 10, 2025
  • ঢাকাসহ ৪ বিভাগে অতিভারী বৃষ্টি হতে পারে

    July 10, 2025
  • কিয়েভে রাশিয়ার প্রাণঘাতী ড্রোন হামলায় নিহত ২

    July 10, 2025
  • ইসলামী জগৎ
  • গ্রাম বাংলা
  • প্রতিভার অন্বেষন
  • মহিলা অঙ্গণ
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা

কপিরাইট ২০২৩ - দৈনিক মুন্সীগঞ্জের কাগজ । সকল অধিকার সংরক্ষিত।