Munshigonjer Kagoj
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা

Munshigonjer Kagoj

logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা
জীবনযাপনসর্বশেষ সংবাদ

ওজন কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী যে পানীয়

by Newseditor July 10, 2020
written by Newseditor July 10, 2020

লাইফস্টাইল ডেস্ক
করোনাভাইরাস মহামারীর কারণে ঘরে থাকতে থাকতে আমরা অনেকেই অলস হয়ে পড়েছি। আমাদের বেশিরভাগ সময় কম্পিউটারের বা মোবাইলের স্ক্রিনে ব্যয় হচ্ছে। আমাদের নিষ্ক্রিয়তার মাত্রা প্রচুর পরিমাণে বেড়েছে। এমন জীবনযাপন বেশিরভাগ মানুষের ওজন বাড়িয়ে দিয়েছে। বিশেষ করে পেটের চর্বি। শরীরের অন্যান্য অংশের চর্বি কমানো যতটা সহজ, পেটের চর্বি কমানো ঠিক ততটাই কঠিন। তবে এমন কিছু উপায় রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর খাবার ও নিয়মিত ব্যায়ামের সঙ্গে যুক্ত করলে দ্রুত ওজন কমানো বা পেটের মেদ দূর করা সম্ভব। চলুন এমন একটি কার্যকর পানীয় সম্পর্কে জেনে আসি।
পানীয়টিকে আপেল সিডার ভিনেগার এবং বেকিং সোডা পানীয় বলা হয়। পানীয়টি স্বাস্থ্যকর ক্ষারীয় বিপাকীয় পরিবেশ তৈরি করতে সহায়তা করে। প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে এবং ত্বকের উন্নতি করতে সহায়তা করে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, আপেল সিডার ভিনেগার ওজন হ্রাসকে উৎসাহ দেয়। আপেল সিডার ভিনেগারের প্রধান সক্রিয় উপাদান বিপাক বাড়াতে, ক্ষুধা দমন করে এবং লিভার এবং পেটে ফ্যাট স্টোরেজ হ্রাস করে ওজন হ্রাসে সহায়তা করে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রাও উন্নত করে, ভাইরাল সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে। বেকিং সোডা দ্রুত ফ্যাট গলে কার্যকর হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। এটি হজমে সহায়তা করে, ফ্যাট কেটে দেয় এবং আপনাকে পেটের চর্বি হারাতে সহায়তা করে।
যেভাবে পানীয় তৈরি করবেন
এই পানীয়টি প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ এবং সময় খুব কম লাগে। একটি গ্লাসে দুই চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এবং এক চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। গ্লাসে পানি যোগ করুন এবং পান করুন।
সতর্কতা
এই পানীয় পান করতে চাইলে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি। বিশেষত আপনি যদি ডায়াবেটিসের রোগী হন, হজমের সমস্যা বা অন্য কোনো পেট, মুখ বা খাদ্যনালীজনিত সমস্যা থাকে তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

০ comment
আগের পোস্ট
মুন্সীগঞ্জে নতুন আরও ৫০ জনের করোনা শনাক্ত
পরের পোস্ট
রোদের অভাবে শরীরে যেসব সমস্যা দেখা দিতে পারে

You may also like

বাংলাদেশ মহিলা পরিষদ মুন্সীগঞ্জ জেলা শাখার সংবাদ সম্মেলন

June 17, 2021

শীতলক্ষ্যায় লঞ্চডুবির ঘটনায় দুই মামলা

March 21, 2022

তামিমের সহযোগিতায় হাসপাতালে ভর্তি হল বিপ্লবের বাবা

June 12, 2020

ধোনির চেয়ে ম্যাচ উইনার বেশি তৈরি করেছেন সৌরভ

July 15, 2020

বাংলাদেশে আসছে হৃতিক-দীপিকার ‘ফাইটার’

January 13, 2024

মুন্সীগঞ্জে ভূমিদস্যু ও চাঁদাবাজির বিচারের দাবিতে মানববন্ধন

May 12, 2020

ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট না থাকলেও রিলস দেখতে পারবেন

February 28, 2024

রাজনৈতিক দল গঠনের অভিপ্রায় নেই: আসিফ মাহমুদ

September 17, 2024

রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধ থামাতে ২৪ ঘণ্টা লাগবে, দাবি ট্রাম্পের

January 28, 2023

অবসরের পরও ইংল্যান্ড দলের সঙ্গেই থাকবেন অ্যান্ডারসন

July 2, 2024

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

অনুসন্ধান করুন

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • প্রধান উপদেষ্টার কাছে প্রতিবেদন জমা দিলেন স্বাস্থ্য সংস্কার কমিশন
  • গ্যাস সংকটে কমছে শিল্প উৎপাদন, প্রভাব পড়ছে সামগ্রিক অর্থনীতিতে
  • গাজীপুরে হাসনাতের উপর হামলা, অভিযানে আটক ৭০
  • ওয়াই-ফাইয়ের গতি দ্বিগুণ বাড়বে যে কৌশলে
  • নিউজিল্যান্ড ‘এ’ দলকে মাত্র ১৪৭ রানে গুটিয়ে দিলো বাংলাদেশ

সকল নিউজ এখন ফেসবুকে

Facebook

Popular in Bangladesh

  • বন্যায় ক্ষতিগ্রস্ত ২৯ লাখ মানুষ, ২ জনের মৃত্যু

    August 22, 2024
  • মানুষের জীবন রক্ষার সর্বোচ্চ চেষ্টা করা হচ্ছে: উপদেষ্টা

    August 22, 2024
  • সারা দেশে পুলিশের সব থানায় কার্যক্রম চালু

    August 15, 2024
  • এখন মূল চ্যালেঞ্জ আইন-শৃঙ্খলা পরিস্থিতির উন্নতি : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

    August 19, 2024
  • 5

    সচিবদের সঙ্গে প্রধান উপদেষ্টার বৈঠক

    September 4, 2024

আন্তর্জাতিক

  • গাজায় একদিনে আরও ৪০ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 5, 2025
  • গাজায় একদিনে আরও ৩৯ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 4, 2025
  • সুইডেনে বন্দুক হামলায় নিহত ৩

    April 30, 2025
  • শুধু যুক্তরাষ্ট্র নয়, আমি পুরো বিশ্ব চালাচ্ছি: ট্রাম্প

    April 29, 2025

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • প্রধান উপদেষ্টার কাছে প্রতিবেদন জমা দিলেন স্বাস্থ্য সংস্কার কমিশন

    May 5, 2025
  • গ্যাস সংকটে কমছে শিল্প উৎপাদন, প্রভাব পড়ছে সামগ্রিক অর্থনীতিতে

    May 5, 2025
  • গাজীপুরে হাসনাতের উপর হামলা, অভিযানে আটক ৭০

    May 5, 2025
  • ওয়াই-ফাইয়ের গতি দ্বিগুণ বাড়বে যে কৌশলে

    May 5, 2025
  • ইসলামী জগৎ
  • গ্রাম বাংলা
  • প্রতিভার অন্বেষন
  • মহিলা অঙ্গণ
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা

কপিরাইট ২০২৩ - দৈনিক মুন্সীগঞ্জের কাগজ । সকল অধিকার সংরক্ষিত।