Munshigonjer Kagoj
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা

Munshigonjer Kagoj

logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা
ফিচার

কখন পানি পান করা শরীরের জন্য ভালো

by Newseditor January 19, 2022
written by Newseditor January 19, 2022

ফিচার ডেস্ক
আমাদের শরীরে প্রায় তিন শতাংশের দুই শতাংশই পানি। সুস্থভাবে বাঁচতে হলে চাহিদামাফিক পানি পানের বিকল্প নেই। কিন্তু, শরীর সুস্থ রাখতে দিনের নির্দিষ্ট সময়ে সঠিক পরিমাণে পানি পান করা উচিত। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা মতে কোন সময়ে পানি পান সবচেয়ে ভালো, আসুন তা জেনে নিন। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে দুই গ্লাস পানি পান করুন। এতে শরীরের জন্য খুবই উপকারী। পানি পানের ফলে শরীরের অঙ্গপ্রতঙ্গ সক্রিয় হয়। দুপুর ও রাতের খাবারের অন্তত আধা ঘণ্টা আগে পানি পান করা ভালো। দুপুর ও রাতের খাবারের সময়ে পানি পান করতে ভুলবেন না। যখনই আপনার পিপাসা অনুভব করবেন তখনই পানি পান করবেন। গোসল করার আগে এক গ্লাস পানি পান করলে উচ্চ রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকবে। খাবারের অন্তত আধা ঘণ্টা আগে পানি পান করতে হবে। এতে হজমশক্তি ভালো হবে। এছাড়া পানি কম পান করার কারণে অনেকের ইউরিন ইনফেকশন এবং কিডনির জটিলতা বাড়ে। তাই চাহিদামাফিক পানি পান করা উচিত।

০ comment
আগের পোস্ট
করোনায় আক্রান্ত কণ্ঠশিল্পী ন্যান্সি
পরের পোস্ট
ফ্রিজ দুর্গন্ধমুক্ত রাখবেন যেভাবে

You may also like

শরতের আগমনে স্নিগ্ধ মায়াবী প্রকৃতি যেন কাশফুলের নরম...

September 17, 2020

করোনা মোকাবেলায় বয়স্কদের চেয়ে শিশুরা এগিয়ে

July 2, 2020

বিলুপ্তির পথে ধান কিংবা চাল সংরক্ষণের মটকির ব্যবহার

September 24, 2020

করোনায় মারাত্মক ঝুঁকিতে স্থূলকায় তরুণরা

April 20, 2020

সকালে এক কাপ রং চা খেলে শরীরে যা...

November 17, 2021

কখন পানি পান করা শরীরের জন্য ভালো

January 19, 2022

অফিসেও হাসিখুশি থাকুন এভাবে

February 12, 2020

June 29, 2020

অফিসের ফার্নিচার ঘরেই

July 11, 2020

হোম অফিসে কী ঘটতে পারে শরীরে

May 4, 2020

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

আন্তর্জাতিক

  • কিয়েভে রাশিয়ার প্রাণঘাতী ড্রোন হামলায় নিহত ২

    July 10, 2025
  • টেক্সাসের পর আকস্মিক বন্যা যুক্তরাষ্ট্রের নিউ মেক্সিকোতেও

    July 9, 2025
  • টেক্সাসের ভয়াবহ বন্যায় মৃতের সংখ্যা একশ ছাড়াল, নিখোঁজ বহু মানুষ

    July 8, 2025
  • গাজায় একদিনে আরও ৪০ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 5, 2025

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • বাংলাদেশের পাসপোর্টের জন্য বন্ধ হয়ে যাচ্ছে অনেক দেশের দরজা

    July 10, 2025
  • শুল্ক নিয়ে বাংলাদেশ-যুক্তরাষ্ট্রের প্রথম দিনের আলোচনা সম্পন্ন

    July 10, 2025
  • ঢাকাসহ ৪ বিভাগে অতিভারী বৃষ্টি হতে পারে

    July 10, 2025
  • কিয়েভে রাশিয়ার প্রাণঘাতী ড্রোন হামলায় নিহত ২

    July 10, 2025
  • ইসলামী জগৎ
  • গ্রাম বাংলা
  • প্রতিভার অন্বেষন
  • মহিলা অঙ্গণ
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা

কপিরাইট ২০২৩ - দৈনিক মুন্সীগঞ্জের কাগজ । সকল অধিকার সংরক্ষিত।