Munshigonjer Kagoj
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা

Munshigonjer Kagoj

logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা
জীবনযাপনসর্বশেষ সংবাদ

গরমে ত্বকের যত্ন

by Newseditor March 23, 2022
written by Newseditor March 23, 2022

লাইফস্টাইল ডেস্ক
শীত শেষ হয়েছে। গরমের আঁচে বিরক্ত সবাই। বাসা-বাড়ি থেকে অফিস বা ব্যক্তিগত কাজের জন্য বাইরে বের হলে সূর্যের তাপে শরীর পুড়ে যাচ্ছে। ত্বকে জ্বালা-পোড়াভাব আর একদমই সহ্য হচ্ছে না। ভয়ের কিছু নেই। শীতের মতো গরমেও ত্বকের যত্ন নিলে ত্বকের কোনো ক্ষতি হয় না। বরং ত্বক ভালো থাকে। তবে গরমে ত্বকের যত্ন একটু ভিন্ন। জেনে নিন গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিবেন।
কসমেটিকস
– গ্রীষ্মকালে ত্বকে আর্দ্রতার ভারসাম্য রক্ষার জন্য হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
– এ সময়ের জন্য সবচেয়ে ভালো অয়েল ব্যালান্সিং কসমেটিক।
– হালকা করে লিপবাম ঠোঁটে ব্যবহার করুন ।
বাইরে যাওয়ার আগে
– সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত সরাসরি সূর্যের আলো পড়ে। তাই এ সময় খুব বেশি প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বের না হওয়াই ভালো।
– বাইরে বের হওয়ার সময় সঙ্গে রাখুন সানগ্লাস ও ছাতা।
– প্রখর সূর্যালোক ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। বাইরে গেলে হালকা ফুলহাতা জামা পরে নিন।
– শরীরের খোলা অংশের ত্বকে অবশ্যই সানব্লক বা সানস্ক্রিন ক্রিম কিংবা লোশন লাগান। এসময় এসপিএফ ১৫ বা তার বেশি ক্ষমতাযুক্ত সানব্লক দরকার হয়।
– সবসময় হালকা সুতির ঢিলেঢালা পোশাক পরুন, যাতে বাতাস চলাচল করতে পারে। কালো পোশাক না পরে সাদা বা হালকা রঙের পোশাক পরা ভালো।
– ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে পারফিউম বা ডিওডোরেন্ট এসময় ব্যবহার করুন। কিন্তু সরাসরি ত্বকে স্প্রে করবেন না।
– পায়ে ঘাম ও দুর্গন্ধ হলে খোলা স্যান্ডেল পরাই ভালো। কোনো কারণে মোজা পরলে সেটা প্রতিদিন পাল্টে নিন।
বাইরে থেকে এসে
– বাইরে থেকে বাসায় ফিরে পানির ঝাপটা দিয়ে বারবার মুখ ধুয়ে নিন।
– এরপর ত্বকে টোনার ব্যবহার করুন। এতে ত্বক উজ্জ্বল হবে।
– ত্বক পরিষ্কার করার সময় স্ক্র্যাবার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের মৃতকোষ ঝরে পড়ে।
খাবারদাবার
– ত্বক ভালো রাখতে প্রচুর পানি পান করুন।
– পানিযুক্ত ফলমূল ও সবজি জাতীয় খাবার বেশি করে খান।
– অতিরিক্ত তেল ও মসলাজাতীয় খাবার এসময় এড়িয়ে চলুন।
যখন চিকিৎসা
– রোদে পুড়ে ত্বক ট্যান বা বাদামি হলে।
– মুখে র‌্যাশ উঠলে।
– অতিরিক্ত গরমে ত্বকে জ্বালাপোড়া শুরু হলে।
– ত্বক অনেক বেশি তৈলাক্ত হয়ে গেলে।
– প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেসওয়াশ, সানব্লক, ক্রিম ব্যবহার করুন।
– ত্বকের আধুনিক চিকিৎসা হলো মাইক্রোডার্মাব্রেশন, হাইড্রা ফেসিয়াল ইত্যাদি।

০ comment
আগের পোস্ট
অযত্নে অবহেলায় অস্তিত্ব হারিয়ে স্কুলের খেলার মাঠ এখন জলাশয়
পরের পোস্ট
হতাশা ভুলে ইতিহাস গড়তে চায় বাংলাদেশ

You may also like

রাশিয়ার খনিতে মিলল ২৩৬ ক্যারেটের দুর্লভ রঙিন হীরা

August 10, 2020

করোনায় প্রাণহানি ছাড়াল ৭ লাখ, প্রতি ঘণ্টায় ২৪৭...

August 5, 2020

ব্রাজিলকে হারিয়ে সুখবর উদযাপন আর্জেন্টিনার

March 26, 2025

বয়স কোনও বাধাই নয়, প্রমাণ দিলেন টুইঙ্কেল

October 29, 2023

করোনায় মারাত্মক ঝুঁকিতে স্থূলকায় তরুণরা

April 20, 2020

অপ্রয়োজনীয় জি-মেইল ডিলিট করুন এক ক্লিকেই

November 28, 2023

গোল পেলেন ‘তুর্কি মেসি’, শিরোপার আরও কাছে রিয়াল

April 27, 2024

চাপ সামাল দিতে আকাশপথে কার্গো পরিবহন সক্ষমতা বাড়াচ্ছে...

April 27, 2025

দ্রব্যমূল্য বৃদ্ধি: সিরজাদিখানে তিন প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা

March 20, 2020

একদিনে সুস্থ ৪৩ হাজার, মোট ৭ লাখ ছুঁই...

April 22, 2020

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

অনুসন্ধান করুন

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • প্রধান উপদেষ্টার কাছে প্রতিবেদন জমা দিলেন স্বাস্থ্য সংস্কার কমিশন
  • গ্যাস সংকটে কমছে শিল্প উৎপাদন, প্রভাব পড়ছে সামগ্রিক অর্থনীতিতে
  • গাজীপুরে হাসনাতের উপর হামলা, অভিযানে আটক ৭০
  • ওয়াই-ফাইয়ের গতি দ্বিগুণ বাড়বে যে কৌশলে
  • নিউজিল্যান্ড ‘এ’ দলকে মাত্র ১৪৭ রানে গুটিয়ে দিলো বাংলাদেশ

সকল নিউজ এখন ফেসবুকে

Facebook

Popular in Bangladesh

  • বন্যায় ক্ষতিগ্রস্ত ২৯ লাখ মানুষ, ২ জনের মৃত্যু

    August 22, 2024
  • মানুষের জীবন রক্ষার সর্বোচ্চ চেষ্টা করা হচ্ছে: উপদেষ্টা

    August 22, 2024
  • সারা দেশে পুলিশের সব থানায় কার্যক্রম চালু

    August 15, 2024
  • এখন মূল চ্যালেঞ্জ আইন-শৃঙ্খলা পরিস্থিতির উন্নতি : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

    August 19, 2024
  • 5

    সচিবদের সঙ্গে প্রধান উপদেষ্টার বৈঠক

    September 4, 2024

আন্তর্জাতিক

  • গাজায় একদিনে আরও ৪০ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 5, 2025
  • গাজায় একদিনে আরও ৩৯ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 4, 2025
  • সুইডেনে বন্দুক হামলায় নিহত ৩

    April 30, 2025
  • শুধু যুক্তরাষ্ট্র নয়, আমি পুরো বিশ্ব চালাচ্ছি: ট্রাম্প

    April 29, 2025

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • প্রধান উপদেষ্টার কাছে প্রতিবেদন জমা দিলেন স্বাস্থ্য সংস্কার কমিশন

    May 5, 2025
  • গ্যাস সংকটে কমছে শিল্প উৎপাদন, প্রভাব পড়ছে সামগ্রিক অর্থনীতিতে

    May 5, 2025
  • গাজীপুরে হাসনাতের উপর হামলা, অভিযানে আটক ৭০

    May 5, 2025
  • ওয়াই-ফাইয়ের গতি দ্বিগুণ বাড়বে যে কৌশলে

    May 5, 2025
  • ইসলামী জগৎ
  • গ্রাম বাংলা
  • প্রতিভার অন্বেষন
  • মহিলা অঙ্গণ
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা

কপিরাইট ২০২৩ - দৈনিক মুন্সীগঞ্জের কাগজ । সকল অধিকার সংরক্ষিত।