Munshigonjer Kagoj
  • মূল পাতা
  • মুন্সিগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা

Munshigonjer Kagoj

logo4 logo3 logo5 prothom-surjadoylogo logo4 logo3 logo5 prothom-surjadoylogo
  • মূল পাতা
  • মুন্সিগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা
ফিচারসর্বশেষ সংবাদ

ত্বক ভালো রাখতে যে অভ্যাস বাদ দেবেন

by Newseditor আগস্ট ১১, ২০২০
written by Newseditor আগস্ট ১১, ২০২০

ফিচার ডেস্ক
ক্যান্ডি, চকোলেট কিংবা আইসক্রিম দেখলেই জিভে জল চলে আসে? এদিকে খাবার শেষে মিষ্টি না খেতে পারলে মন খারাপ হয়? স্বাস্থ্যগত সমস্যা না থাকলে, মিষ্টি খাবার খেতে বাধা নেই। তবে অতিরিক্ত মিষ্টি কিন্তু প্রভাব ফেলতে পারে আমাদের ত্বকে। তাই ত্বক সুস্থ ও সুন্দর রাখতে রাশ টানতে হবে মিষ্টি খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে। কীভাবে অতিরিক্ত মিষ্টি ত্বকের ক্ষতি করে তা-ই জানিয়েছে ফেমিনা-
ত্বকের তারুণ্য রক্ষা করতে কোলাজেনের ভূমিকা সবচেয়ে বেশি। কোলাজেন ত্বক টানটান রাখে, ত্বকে বলিরেখার ছাপ পড়তে দেয় না। অতিরিক্ত চিনিজাত খাবারদাবার কোলাজেনকে শক্ত করে দেয়, ফলে সেই কোলাজেন আর ত্বককে তরুণ রাখতে পারে না। এই কারণে অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস যাদের, তাদের মুখে অকালে বলিরেখা দেখা দিতে পারে। কোলাজেনের কর্মক্ষমতা কমানোর পাশাপাশি অতিরিক্ত চিনি কোলাজেনকে একেবারেই দুর্বল করে দেয়। ফলে একদিকে যেমন ত্বকে দ্রুত বয়সের ছাপ পড়ে, তেমনি রোদ, দূষণের কারণে ত্বক দারুণ ক্ষতিগ্রস্তও হয়। তাই ত্বক ভালো রাখতে বাদ দিতে হবে অতিরিক্ত মিষ্টি বা চিনি খাওয়ার অভ্যাস। যত বেশি মিষ্টি খাবেন, আপনার শরীরে পানির পরিমাণও ততই কমতে থাকবে। চিনি শরীরের সমস্ত পানি টেনে নিয়ে ত্বক শুকিয়ে দেয়, ফলে ত্বক নিষ্প্রাণ আর বিবর্ণ দেখায়। তাই মিষ্টি খাওয়ার পরিমাণের সঙ্গে তাল মিলিয়ে পানি পান করা দরকার। ত্বক ভালো রাখার জন্য মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস কি একেবারেই বন্ধ করে দেবেন? এমনটা করার দরকার নেই। অতিরিক্ত কোনোকিছুই ভালো নয়, তাই মিষ্টিও খান বুঝেশুনে। মিষ্টির পাশাপাশি শাকসবজি আর ফল খাওয়ার পরিমাণও বাড়ান। যত বেশি ভিটামিন সি খাবেন, ততই সুস্থ থাকবে ত্বক।

০ comment
আগের পোস্ট
আলাউদ্দিন আলী স্মরণে আবেগাপ্লুত শাকিব খান
পরের পোস্ট
মহাকাশে সৌর ঝড়, ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে বেতার যোগাযোগ

You may also like

ছুটি বাড়ল ১৬ মে পর্যন্ত

মে ৪, ২০২০

করোনা সতর্কতা : হোটেলে থাকা কতটা নিরাপদ?

জুন ৩০, ২০২০

আনোয়ারা রাব্বী ও নিলুফার মঞ্জুরের মৃত্যুতে প্রধানমন্ত্রীর শোক

মে ২৬, ২০২০

করোনায় মারা গেলেন বিএনপির কেন্দ্রীয় নেতা আউয়াল খান

জুলাই ২০, ২০২০

তীব্র বিরোধীতার মুখে উদ্বৃত্ত টাকা জমা নেয়ার বিল...

ফেব্রুয়ারি ৬, ২০২০

মতিয়া চৌধুরীকে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের দায়িত্ব দেয়ার দাবি সংসদে

জুন ৩০, ২০২০

বিশ্বে ২৪ ঘণ্টায় সর্বাধিক মৃত্যু ভারতে

আগস্ট ৪, ২০২০

মুন্সীগঞ্জে করোনার শঙ্কায় ৭০ জন হোম কোয়ারেন্টাইনে

মার্চ ১৮, ২০২০

সরকার করোনার সংক্রমণ রোধ ও চিকিৎসায় সর্বোচ্চ প্রয়াস...

জুলাই ২৫, ২০২০

পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ২৪ শতাংশ শিক্ষকই অনুপস্থিত

জানুয়ারি ৮, ২০২০

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

অনুসন্ধান করুন

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • ঘন কুয়াশার কারণে শিমুলিয়া-বাংলাবাজার নৌরুটে ৯ ঘন্টা বন্ধ থাকার পর স্বাভাবিক হয়েছে ফেরী চলাচল
  • লৌহজংয়ে বঙ্গবন্ধুর জন্মশতবার্ষিকী উপলক্ষে শীতার্তদের মাঝে শীতবস্ত্র কম্বল বিতরণ
  • লৌহজংয়ে ভোকেশনাল শিক্ষক সমিতির দ্বি-বার্ষিক সম্মেলন
  • গজারিয়ায় ব্রীজের দু’পাশে সড়ক না থাকায় চরম ভোগান্তির শিকার দুই গ্রামের মানুষসহ আশেপাশের লোকজন
  • সিরাজদিখানে মেম্বার প্রার্থীর পথসভা ও লিফলেট বিতরণ

সকল নিউজ এখন ফেসবুকে

Facebook

Popular in Bangladesh

  • 1

    ময়নাতদন্ত প্রতিবেদনের জন্য আটকে আছে গারো মা-মেয়ে হত্যার তদন্ত

    মে ১৯, ২০১৮
  • 2

    খুলনার অভিজ্ঞতায় আগামীর কৌশল কষছে আওয়ামী লীগ-বিএনপি

    মে ১৯, ২০১৮
  • 3

    প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে জনসভার অনুমতি পেল বিএনপি

    আগস্ট ২৯, ২০১৮
  • 4

    দুই মেয়েকে নিয়ে কোথায় গেলেন বাবা?

    মে ২০, ২০১৮
  • 5

    গ্রামবাসীর ভোগান্তি চরমে : শ্রীনগরে সরকারী রাস্তা দখল করে মাটি ভরাট

    জুলাই ২১, ২০১৯

মুন্সীগঞ্জ কাগজ সম্পর্কে

সম্পাদকঃ মোহাম্মদ আরফিন
॥ হিমা বেগম কর্তৃক দৈনিক মুন্সীগঞ্জের কাগজ লিমিটেড-এর পক্ষে মিতু প্রিন্টিং প্রেস,২০/এ, নয়াপল্টন,ঢাকা থেকে মুদ্রিত এবং হোয়াইট হাউজ, মুন্সীগঞ্জ ডায়াবেটিক সমিতির (৩য়তলা)
জেলা প্রশাসক কার্যালয়ের দক্ষিণ পাশে, মুন্সীগঞ্জ সদর, মুন্সীগঞ্জ হইতে প্রকাশিত।
ই-মেইল : munkagoj@gmail.com
ফোন: +৮৮০১৭০৬৯৭০০৩৬
+৮৮০১৭০৬৯৭০০৩৮
ঢাকা অফিস : বায়তুল খায়ের কমপ্লেক্স (৮ম তলা),৪৮/এ-বি, পুরানা পল্টন, ঢাকা-১০০০।
ফোন : ৯৫১৫৭৬৪, +৮৮০১৭২৭৩৭৬৬৭৭, +৮৮০১৭০৬৯৭০০৩৭

আন্তর্জাতিক

  • ইউরোপে একযোগে ২৭ দেশে টিকাদান শুরু

    ডিসেম্বর ২৭, ২০২০
  • বিশ্বের সেরা দশ ধনীর তালিকা থেকে ছিটকে গেলেন মুকেশ আম্বানি

    ডিসেম্বর ২৬, ২০২০
  • ইলেকটোরাল ভোটে ট্রাম্পের লাফ, বাঁচা-মরার ফ্লোরিডায় জয়

    নভেম্বর ৪, ২০২০
  • হাসপাতালে ট্রাম্প

    অক্টোবর ৩, ২০২০
  • ইসলামী জগৎ
  • গ্রাম বাংলা
  • প্রতিভার অন্বেষন
  • মহিলা অঙ্গণ
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা

© ২০১৯ - মুন্সিগঞ্জের কাগজ . সকল অধিকার সংরক্ষিত।