Munshigonjer Kagoj
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা

Munshigonjer Kagoj

logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা
ফিচারসর্বশেষ সংবাদ

ত্বক ভালো রাখতে যে অভ্যাস বাদ দেবেন

by Newseditor August 11, 2020
written by Newseditor August 11, 2020

ফিচার ডেস্ক
ক্যান্ডি, চকোলেট কিংবা আইসক্রিম দেখলেই জিভে জল চলে আসে? এদিকে খাবার শেষে মিষ্টি না খেতে পারলে মন খারাপ হয়? স্বাস্থ্যগত সমস্যা না থাকলে, মিষ্টি খাবার খেতে বাধা নেই। তবে অতিরিক্ত মিষ্টি কিন্তু প্রভাব ফেলতে পারে আমাদের ত্বকে। তাই ত্বক সুস্থ ও সুন্দর রাখতে রাশ টানতে হবে মিষ্টি খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে। কীভাবে অতিরিক্ত মিষ্টি ত্বকের ক্ষতি করে তা-ই জানিয়েছে ফেমিনা-
ত্বকের তারুণ্য রক্ষা করতে কোলাজেনের ভূমিকা সবচেয়ে বেশি। কোলাজেন ত্বক টানটান রাখে, ত্বকে বলিরেখার ছাপ পড়তে দেয় না। অতিরিক্ত চিনিজাত খাবারদাবার কোলাজেনকে শক্ত করে দেয়, ফলে সেই কোলাজেন আর ত্বককে তরুণ রাখতে পারে না। এই কারণে অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস যাদের, তাদের মুখে অকালে বলিরেখা দেখা দিতে পারে। কোলাজেনের কর্মক্ষমতা কমানোর পাশাপাশি অতিরিক্ত চিনি কোলাজেনকে একেবারেই দুর্বল করে দেয়। ফলে একদিকে যেমন ত্বকে দ্রুত বয়সের ছাপ পড়ে, তেমনি রোদ, দূষণের কারণে ত্বক দারুণ ক্ষতিগ্রস্তও হয়। তাই ত্বক ভালো রাখতে বাদ দিতে হবে অতিরিক্ত মিষ্টি বা চিনি খাওয়ার অভ্যাস। যত বেশি মিষ্টি খাবেন, আপনার শরীরে পানির পরিমাণও ততই কমতে থাকবে। চিনি শরীরের সমস্ত পানি টেনে নিয়ে ত্বক শুকিয়ে দেয়, ফলে ত্বক নিষ্প্রাণ আর বিবর্ণ দেখায়। তাই মিষ্টি খাওয়ার পরিমাণের সঙ্গে তাল মিলিয়ে পানি পান করা দরকার। ত্বক ভালো রাখার জন্য মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস কি একেবারেই বন্ধ করে দেবেন? এমনটা করার দরকার নেই। অতিরিক্ত কোনোকিছুই ভালো নয়, তাই মিষ্টিও খান বুঝেশুনে। মিষ্টির পাশাপাশি শাকসবজি আর ফল খাওয়ার পরিমাণও বাড়ান। যত বেশি ভিটামিন সি খাবেন, ততই সুস্থ থাকবে ত্বক।

০ comment
আগের পোস্ট
আলাউদ্দিন আলী স্মরণে আবেগাপ্লুত শাকিব খান
পরের পোস্ট
মহাকাশে সৌর ঝড়, ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে বেতার যোগাযোগ

You may also like

শ্রীনগরে মাদ্রাসায় অর্থ প্রদান

May 5, 2020

যুক্তরাষ্ট্রে নিষিদ্ধ হচ্ছে টিকটক: ট্রাম্প

August 1, 2020

বই লিখে বিপাকে কারিনা

August 29, 2024

গাজীপুরে হাসনাতের উপর হামলা, অভিযানে আটক ৭০

May 5, 2025

করোনায় বাড়ছে মৃত ও শনাক্তের সংখ্যা

December 23, 2021

মুন্সীগঞ্জের পঞ্চসারে তুচ্ছ ঘটনায় নারীসহ ২জন আহত

August 1, 2021

যেসব ডিভাইসে আর নেটফ্লিক্স দেখতে পারবেন না

September 29, 2024

সাইমন্ডসের মৃত্যুতে ক্রিকেট বিশ্বে শোকের ছায়া

May 15, 2022

যেসব ব্যায়াম হার্টের জন্য সবচেয়ে উপকারী

July 30, 2020

স্মার্টফোন আসক্তি কমাতে সাহায্য করবে অ্যাপ

April 17, 2025

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

অনুসন্ধান করুন

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • প্রধান উপদেষ্টার কাছে প্রতিবেদন জমা দিলেন স্বাস্থ্য সংস্কার কমিশন
  • গ্যাস সংকটে কমছে শিল্প উৎপাদন, প্রভাব পড়ছে সামগ্রিক অর্থনীতিতে
  • গাজীপুরে হাসনাতের উপর হামলা, অভিযানে আটক ৭০
  • ওয়াই-ফাইয়ের গতি দ্বিগুণ বাড়বে যে কৌশলে
  • নিউজিল্যান্ড ‘এ’ দলকে মাত্র ১৪৭ রানে গুটিয়ে দিলো বাংলাদেশ

সকল নিউজ এখন ফেসবুকে

Facebook

Popular in Bangladesh

  • বন্যায় ক্ষতিগ্রস্ত ২৯ লাখ মানুষ, ২ জনের মৃত্যু

    August 22, 2024
  • মানুষের জীবন রক্ষার সর্বোচ্চ চেষ্টা করা হচ্ছে: উপদেষ্টা

    August 22, 2024
  • সারা দেশে পুলিশের সব থানায় কার্যক্রম চালু

    August 15, 2024
  • এখন মূল চ্যালেঞ্জ আইন-শৃঙ্খলা পরিস্থিতির উন্নতি : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

    August 19, 2024
  • 5

    সচিবদের সঙ্গে প্রধান উপদেষ্টার বৈঠক

    September 4, 2024

আন্তর্জাতিক

  • গাজায় একদিনে আরও ৪০ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 5, 2025
  • গাজায় একদিনে আরও ৩৯ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 4, 2025
  • সুইডেনে বন্দুক হামলায় নিহত ৩

    April 30, 2025
  • শুধু যুক্তরাষ্ট্র নয়, আমি পুরো বিশ্ব চালাচ্ছি: ট্রাম্প

    April 29, 2025

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • প্রধান উপদেষ্টার কাছে প্রতিবেদন জমা দিলেন স্বাস্থ্য সংস্কার কমিশন

    May 5, 2025
  • গ্যাস সংকটে কমছে শিল্প উৎপাদন, প্রভাব পড়ছে সামগ্রিক অর্থনীতিতে

    May 5, 2025
  • গাজীপুরে হাসনাতের উপর হামলা, অভিযানে আটক ৭০

    May 5, 2025
  • ওয়াই-ফাইয়ের গতি দ্বিগুণ বাড়বে যে কৌশলে

    May 5, 2025
  • ইসলামী জগৎ
  • গ্রাম বাংলা
  • প্রতিভার অন্বেষন
  • মহিলা অঙ্গণ
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা

কপিরাইট ২০২৩ - দৈনিক মুন্সীগঞ্জের কাগজ । সকল অধিকার সংরক্ষিত।