Munshigonjer Kagoj
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা

Munshigonjer Kagoj

logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা
ফিচারসর্বশেষ সংবাদ

পেটের মেদ কমায় ৩ উপাদান, যেভাবে তৈরি করবেন পানীয়

by Newseditor July 24, 2020
written by Newseditor July 24, 2020

ফিচার ডেস্ক
পেটের মেদ বেড়ে যাওয়ার সমস্যা এখন অনেকের প্রধান সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। পেটের মেদ কীভাবে কমানো যায় এটা নিয়ে বেশিরভাগ মানুষই উপায় খোঁজেন। সঠিক উপায় অবলম্বন না করার কারণে অনেকের এ সমস্যা দিন দিন বাড়তে থাকে। কিন্তু একটু সচেতন হলে এবং চেষ্টা করলে পেটের মেদের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। ঘরে থাকা তিনটি উপাদান মিশ্রিত পানি নিয়মিত পান করলে পেটে মেদ ঝরাতে অত্যন্ত উপকার পাওয়া যায়। খুব সহজেই আপনি এই পানীয়টি তৈরি করতে পারেন। এর জন্য প্রয়োজন হবে দুই চা চামচ জিরা, দুই চা চামচ ধনিয়া বীজ এবং দুই চা চামচ মৌরি বীজ।
পানীয় প্রস্তুত করার উপায়
তিনটি উপাদানই রাতে আলাদা আলাদা ভিজিয়ে রাখুন। সকালে তিনটি পানীয় একত্রিত করে পাঁচ থেকে দশ মিনিট সিদ্ধ করুন। খালি পেটে পানীয়টি উষ্ণ গরম পান করুন। স্বাদ বাড়াতে এর মধ্যে আপনি হালকা বিট লবন বা মধু মেশাতে পারেন।
ওজন কমাতে ধনিয়া বীজ
ধনিয়া বীজ ভিটামিন কে, সি এবং বি সমৃদ্ধ থাকে। এছাড়াও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বীজগুলোতে ফাইবার থাকার কারণে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। ফাইবার ক্ষুধা কমায় এবং হজম শক্তি উন্নত করে।
ওজন কমাতে জিরার ভূমিকা
জিরা বীজ বিপাক বাড়ায়। বিপাক যত বেশি হবে, তত বেশি ওজন হ্রাস পাবে। এটি হজমের উন্নতিতেও সহায়তা করে।
ওজন হ্রাস করার জন্য মৌরি বীজ
মৌরি বীজ ফাইবার সমৃদ্ধ। মৌরি বীজ শরীরের ভিটামিন এবং খনিজের শোষণকেও উন্নত করে।

০ comment
আগের পোস্ট
যেসব উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়
পরের পোস্ট
শ্রীনগরে বাগানবাড়ি ঐক্য সংগঠনের পক্ষ থেকে খাদ্যসামগ্রী বিতরণ

You may also like

ভারত হাসিনাকে রাখতে চাইলে তাকে চুপ থাকতে হবে:...

September 5, 2024

অক্সিজেন সেবা দিতে মুন্সীগঞ্জ পৌর মেয়রের অনুদান

August 4, 2021

উপকার পেতে চায়ের সঙ্গে মেশান এই ২ মশলা

June 4, 2020

বন্যায় ক্ষতিগ্রস্তদের ঘর নির্মাণে অর্ধেক টাকা ব্যয় করায়...

April 30, 2025

টুইটারে টু-ফ্যাক্টর অথেনটিকেশন চালু করার উপায়

April 6, 2023

হলিউডে বারাক ওবামার মেয়ে মালিয়া

February 22, 2024

দেশসেরা নায়িকা তানজিন তিশা

September 3, 2020

চমক নিয়ে ফিরছেন মিলা

June 15, 2024

আলিয়া-রণবীরের বিয়ে ও ছবি মুক্তি ডিসেম্বরে

February 8, 2020

গাজায় ২৪ ঘণ্টায় আরও ১১৭ ফিলিস্তিনি নিহত

February 11, 2024

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

আন্তর্জাতিক

  • কিয়েভে রাশিয়ার প্রাণঘাতী ড্রোন হামলায় নিহত ২

    July 10, 2025
  • টেক্সাসের পর আকস্মিক বন্যা যুক্তরাষ্ট্রের নিউ মেক্সিকোতেও

    July 9, 2025
  • টেক্সাসের ভয়াবহ বন্যায় মৃতের সংখ্যা একশ ছাড়াল, নিখোঁজ বহু মানুষ

    July 8, 2025
  • গাজায় একদিনে আরও ৪০ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 5, 2025

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • বাংলাদেশের পাসপোর্টের জন্য বন্ধ হয়ে যাচ্ছে অনেক দেশের দরজা

    July 10, 2025
  • শুল্ক নিয়ে বাংলাদেশ-যুক্তরাষ্ট্রের প্রথম দিনের আলোচনা সম্পন্ন

    July 10, 2025
  • ঢাকাসহ ৪ বিভাগে অতিভারী বৃষ্টি হতে পারে

    July 10, 2025
  • কিয়েভে রাশিয়ার প্রাণঘাতী ড্রোন হামলায় নিহত ২

    July 10, 2025
  • ইসলামী জগৎ
  • গ্রাম বাংলা
  • প্রতিভার অন্বেষন
  • মহিলা অঙ্গণ
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা

কপিরাইট ২০২৩ - দৈনিক মুন্সীগঞ্জের কাগজ । সকল অধিকার সংরক্ষিত।