Munshigonjer Kagoj
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা

Munshigonjer Kagoj

logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা
জীবনযাপনসর্বশেষ সংবাদ

লেবু খেলে কী হয়?

by Newseditor May 22, 2020
written by Newseditor May 22, 2020

লাইফস্টাইল ডেস্ক
লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এবং দরকারী।
ভিটামিন-সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ছাড়াও শরীরে আরো অনেক ধরনের উপকার করে থাকে। এর মধ্যে থাকা পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম শরীরে খনিজের অভাব মেটায়। অনেকেই তাই তাদের দিন শুরু করেন এক গ্লাস লেবু পানি দিয়ে। যা নিয়মিত খেলে প্রচুর উপকার মেলে-
১. হজমশক্তি বাড়ায়
লেবু হজমশক্তি বাড়ায়। এতে ফাইবার রয়েছে। যা পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। তাই অনেকেই সকালে খালিপেটে লেবুজল খান। কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতেও এটি সাহায্য করে।
২. আর্দ্রতা ধরে রাখে
লেবুর পানি শরীরে পানির শূন্যতা মেটায়। পানিতে তাই নির্দিষ্ট পরিমাণ লেবু মিশিয়ে নিয়মিত খেলে ভিটামিন সি-র অভাব দূর হয়। শরীর থাকে আর্দ্র।
৩. ওজন কমায়
ওজন ঝরাতে লেবু খুবই দরকারি। রোজ সকালে খালিপেটে হালকা গরম পানিতে লেবু এবং মধু মিশিয়ে পান করুন। বাড়তি মেদ ঝরবে। হজমশক্তি বাড়বে।
৪. কিডনি স্টোন কমায়
লেবুর রস কিডনিতে জমে থাকা স্টোন বা পাথর গলিয়ে দিতে সাহায্য করে। যারা এই সমস্যায় ভুগছেন তারাও সকালে লেবুর পানি নিয়মিত খেতে পারেন এতে প্রস্রাবের আকারে স্টোন গলে বেরিয়ে যাবে। আপনি ব্যথামুক্ত সুস্থ জীবন যাপন করবেন।
৫. অ্যানিমিয়া কমায়
খাবার থেকে রক্তে আয়রন শোষণে সাহায্য করে ভিটামিন সি। তাই শরীরে যত ভিটামিন সি থাকবে ততই আয়রন শোষিত হবে। কমবে অ্যানিমিয়া।

০ comment
আগের পোস্ট
করোনার ঈদে ৩ পর্বের বিশেষ সিসিমপুর
পরের পোস্ট
কম দামে ৮ জিবি র‌্যামের ফোন

You may also like

শ্রীলঙ্কায় ক্যাম্প আয়োজন করবে বিসিবি

July 17, 2020

মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিনের ব্যবহার

April 23, 2025

যুক্তরাষ্ট্রে নতুন সিনেমায় মৌসুমী

February 4, 2024

ওজন কমাতে ও চোখ ভালো রাখতে মিষ্টিকুমড়া

September 4, 2022

শুটিংয়ে গুরুতর আহত চিত্রনায়ক ইমন

March 18, 2024

গাজায় নিহত আরও ৩৯ ফিলিস্তিনি, ত্রাণ সঙ্কটে মানবিক...

April 22, 2025

বৈদেশিক ঋণ প্রতিশ্রুতিতে ধস: অর্থবছরের শুরুতেই কমেছে ৯৮...

October 1, 2024

হামদর্দ বিশ্ববিদ্যালয় বাংলাদেশ – এ “কর্পোরেট গভর্নেন্স প্রাক্টিসেস...

January 21, 2020

লৌহজংয়ে ৩শ’ আনসার-ভিডিপি সদস্যের মাঝে খাদ্যসামগ্রী বিতরণ

May 2, 2020

বয়স কোনও বাধাই নয়, প্রমাণ দিলেন টুইঙ্কেল

October 29, 2023

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

অনুসন্ধান করুন

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • প্রধান উপদেষ্টার কাছে প্রতিবেদন জমা দিলেন স্বাস্থ্য সংস্কার কমিশন
  • গ্যাস সংকটে কমছে শিল্প উৎপাদন, প্রভাব পড়ছে সামগ্রিক অর্থনীতিতে
  • গাজীপুরে হাসনাতের উপর হামলা, অভিযানে আটক ৭০
  • ওয়াই-ফাইয়ের গতি দ্বিগুণ বাড়বে যে কৌশলে
  • নিউজিল্যান্ড ‘এ’ দলকে মাত্র ১৪৭ রানে গুটিয়ে দিলো বাংলাদেশ

সকল নিউজ এখন ফেসবুকে

Facebook

Popular in Bangladesh

  • বন্যায় ক্ষতিগ্রস্ত ২৯ লাখ মানুষ, ২ জনের মৃত্যু

    August 22, 2024
  • মানুষের জীবন রক্ষার সর্বোচ্চ চেষ্টা করা হচ্ছে: উপদেষ্টা

    August 22, 2024
  • সারা দেশে পুলিশের সব থানায় কার্যক্রম চালু

    August 15, 2024
  • এখন মূল চ্যালেঞ্জ আইন-শৃঙ্খলা পরিস্থিতির উন্নতি : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

    August 19, 2024
  • 5

    সচিবদের সঙ্গে প্রধান উপদেষ্টার বৈঠক

    September 4, 2024

আন্তর্জাতিক

  • গাজায় একদিনে আরও ৪০ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 5, 2025
  • গাজায় একদিনে আরও ৩৯ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 4, 2025
  • সুইডেনে বন্দুক হামলায় নিহত ৩

    April 30, 2025
  • শুধু যুক্তরাষ্ট্র নয়, আমি পুরো বিশ্ব চালাচ্ছি: ট্রাম্প

    April 29, 2025

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • প্রধান উপদেষ্টার কাছে প্রতিবেদন জমা দিলেন স্বাস্থ্য সংস্কার কমিশন

    May 5, 2025
  • গ্যাস সংকটে কমছে শিল্প উৎপাদন, প্রভাব পড়ছে সামগ্রিক অর্থনীতিতে

    May 5, 2025
  • গাজীপুরে হাসনাতের উপর হামলা, অভিযানে আটক ৭০

    May 5, 2025
  • ওয়াই-ফাইয়ের গতি দ্বিগুণ বাড়বে যে কৌশলে

    May 5, 2025
  • ইসলামী জগৎ
  • গ্রাম বাংলা
  • প্রতিভার অন্বেষন
  • মহিলা অঙ্গণ
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা

কপিরাইট ২০২৩ - দৈনিক মুন্সীগঞ্জের কাগজ । সকল অধিকার সংরক্ষিত।