Munshigonjer Kagoj
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা

Munshigonjer Kagoj

logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5 logo4 logo3 logo5
  • মূল পাতা
  • মুন্সীগঞ্জ
    • সদর
    • গজারিয়া
    • টঙ্গিবাড়ি
    • সিরাজদিখান
    • শ্রীনগর
    • লৌহজং
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • জীবনযাপন
    • মতামত
    • শিক্ষা
জীবনযাপনসর্বশেষ সংবাদ

লো প্রেশারে হঠাৎ মাথা ঘোরালে দ্রুত যা করবেন

by Newseditor July 19, 2022
written by Newseditor July 19, 2022

লাইফস্টাইল ডেস্ক
লো ব্লাড প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপে ভোগেন অনেকেই। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে বলা হয় হাইপোটেনশন। মায়ো ক্লিনিকের তথ্যমতে, বসার অবস্থান থেকে দাঁড়ানোর সময় বা শুয়ে থাকার সময় যে কারও রক্তচাপ হঠাৎ করে কমে গেলে মাথা ঘোরাতে পারে। নিম্ন রক্তচাপের বিভিন্ন লক্ষণগুলোর মধ্যে আছে- মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, ঝাপসা দেখা, মনোযোগ দিতে সমস্যা, বমি বমি ভাব ইত্যাদি। হাইপোটেনশনের অন্যতম কারণ হলো ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা, গর্ভাবস্থা, কিছু ওষুধ, দীর্ঘমেয়াদে বিছানায় বিশ্রামসহ বিভিন্ন বিষয়। অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনসহ অনেক ধরনের হাইপোটেনশন আছে, যা মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথা কিংবা অজ্ঞান হওয়ার জন্যও দায়ী হতে পারে। এ কারণে বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত রক্তচাপ মাপার পরামর্শ দেন।
হঠাৎ প্রেশার লো হয়ে গেলে দ্রুত যা করবেন-
পানি পান করুন
ভারতের রিভার হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি ও প্রতিষ্ঠাতা ডা. স্বয়মান সিং পাখোকের মতে, নিম্ন রক্তচাপের কারণে যে কারও মাথা ঘুরতে পারে। সেক্ষেত্রে দ্রুত পানি পান করুন। এই চিকিৎসক তার পোস্ট করা এক ভিডিওতে জানান, এমন রোগীকে ভুলেও চেয়ারে বসাবেন না। তাদেরকে মাটিতে রেখে পা বাড়ানোর পরামর্শ দিন। এতে হার্টের দিকে রক্ত সঞ্চালন হবে।
লবণ খেতে হবে
নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা থেকে বাঁচতে দ্রুত লবণ মুখে নিন। কারণ লবণ রক্তচাপ বাড়ায়। এ কারণে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদেরকে বেশি লবণ খেতে নিষেধ করেন চিকিৎসকরা।
মোজা পরুন
অবাক করা বিষয় হলেও সত্যিই যে, এক জোড়া টাইট ফিট মোজা পরেও আপনি দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনতে পারবেন রক্তচাপ। একে বলা হয় কম্প্রেশন স্টকিংস। এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে হৃদপিন্ডের রক্ত প্রবাহ উন্নত হয়।
ওষুধ খান
রক্তচাপ কমে গেলে দ্রুত চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধ গ্রহণ করুন। এতে রক্তচাপ দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
কীভাবে ব্লাড প্রেশার পরিমাপ করবেন?
ডা. পাখোদের মতে, রক্তচাপ পরিমাপের সময় সোজা হয়ে বসতে হবে, উভয় পা সমতলে রেখে রক্তচাপ পরিমাপ করতে হবে। এ বিষয়টি অনেকেরই অজানা, আর এ কারণেই বেশিরভাগ মানুষ ব্লাডপ্রেশার মাপতে ভুল করেন। এতে ফলাফলও আসে ভুল।

সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

০ comment
আগের পোস্ট
গজারিয়ায় জেলেদের বেড়ি জালে ধরা পড়েছে বিশাল আকৃত্রির বাঘাই মাছ
পরের পোস্ট
হুমায়ুন আহমেদকে হারানোর দশ বছর

You may also like

ইউরোপ যাত্রাকালে নৌকায় আগুন, বাংলাদেশিসহ নিহত ৯

February 18, 2024

মাদকের গডফাদারদের আইনের আওতায় আনার নির্দেশ স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টার

September 17, 2024

করোনায় আক্রান্ত ২ কোটি ১৮ লাখ, মৃত প্রায়...

August 17, 2020

নতুন রূপে এলো হোন্ডা ইউনিকর্ন

June 18, 2023

যে খাবার খেলে উজ্জ্বল হবে ত্বক

August 18, 2024

লাব্বাইক ধ্বনিতে মুখর আরাফাতের ময়দান

July 8, 2022

সবজি ও ফলমূল জীবাণুমুক্ত করার গাইডলাইন

July 23, 2020

টঙ্গীবাড়ী উপজেলা স্বাস্থ্য কর্মকর্তাসহ ১১ জন আক্রান্ত হওয়া...

May 14, 2020

সারা দেশে পল্লী বিদ্যুতের অফিস ও স্থাপনায় নিরাপত্তা...

August 27, 2024

মাঠে ফিরতে মুখিয়ে আছে আর্চার

June 24, 2020

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

আন্তর্জাতিক

  • টেক্সাসের ভয়াবহ বন্যায় মৃতের সংখ্যা একশ ছাড়াল, নিখোঁজ বহু মানুষ

    July 8, 2025
  • গাজায় একদিনে আরও ৪০ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 5, 2025
  • গাজায় একদিনে আরও ৩৯ ফিলিস্তিনি নিহত

    May 4, 2025
  • সুইডেনে বন্দুক হামলায় নিহত ৩

    April 30, 2025

সাম্প্রতিক পোস্ট

  • ম্যাচের আগে পিএসজির বিরুদ্ধে মামলা তুলে নিলেন এমবাপে

    July 8, 2025
  • ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয়

    July 8, 2025
  • টেক্সাসের ভয়াবহ বন্যায় মৃতের সংখ্যা একশ ছাড়াল, নিখোঁজ বহু মানুষ

    July 8, 2025
  • প্রধান উপদেষ্টার কাছে প্রতিবেদন জমা দিলেন স্বাস্থ্য সংস্কার কমিশন

    May 5, 2025
  • ইসলামী জগৎ
  • গ্রাম বাংলা
  • প্রতিভার অন্বেষন
  • মহিলা অঙ্গণ
  • শিল্প-বাণিজ্য
  • সম্পাদকীয়
  • সাহিত্য
  • স্বাস্হ্য ও চিকিৎসা

কপিরাইট ২০২৩ - দৈনিক মুন্সীগঞ্জের কাগজ । সকল অধিকার সংরক্ষিত।